สูง 1 เซนใน 1 นาที

ถ้าว่างๆเพื่อนลองทำดูนะคะ จะเป็นกำลังใจให้ค่ะ


► อย่าลืม บริหารท่านี้ทุกวัน วันละ 1 นาที


► 1...ท่าแรกให้นั่งคุกเข่า ►2...โน้มตัวไปที่ด้านหลัง ►3..นอนราบและยกแขนขึ้นไปที่ด้านบน

http://upic.me/i/bw/senobi3333.jpg
►ท่าบริหารท่านี้คิดค้นโดยอาจารย์โรค กระดูกผู้มีชื่อเสียงของญี่ปุ่น ► บริหารร่างกายในท่านี้จะช่วยให้กระดูกที่งอหรือคดไปตามเวลาของอายุ ให้กลับมาอยู่ในแนวตรงได้อย่างน่าทึ่ง ►เพียง แค่อยู่ในท่านี้เพียง 1นาทีเท่านั้น กระดูกสันหลังจะกลับมาอยู่ในแนวตรง ดังนั้นเราจึงได้ความสูงที่แท้จริงตามความเป็นจริงของร่างกายของเรา
http://upic.me/i/r4/senobi05.jpg
►ผู้ทดลองคนแรกสูงขึ้นมากว่าเก่าตั้ง1.5 CM ►ผู้ทดลองคนที่สองก็สูงขึ้นมากว่าเก่าตั้ง1.3 CM


►ผลที่ออกมาเป็นที่น่าพอใจของผู้ที่ทำการทดลองเป็นอย่างมาก.........


►ท่าแนะนำสำหรับคนที่เข่าและหลังไม่ ค่อยจะดีไม่สามารถ ที่จะโน้มตัวหงายไปนอนราบกับพื้นได้ ►แค่ นั่งคุกเข่าแล้วยกแขนขึ้นบนอย่างเดียวก็สามารถที่จะยืด กระดูกสันหลังให้อยู่ในแนวตรงได้...กรุณาอย่าทำในสิ่งที่เป็นการหักโหมและ ฝืดทำเป็นอันขาด



บริหารร่างกายในท่านี้ จะช่วยให้กระดูกที่งอหรือคดไปตามกาลเวลา หรืออาจมีสาเหตุที่อาจฝืนในการนั่งการยืนและการเดินในการใช้ชีวิตของเราที่ ผ่านมา ให้กลับมาอยู่ในแนวตรงได้อย่างน่าทึ่ง...เพียงแค่อยู่ในท่านี้แค่วันละ 1นาที กระดูก สันหลังจะกลับมาอยู่ในแนวตรง..ผลก็คือเราก็จะได้ความสูงตามความสูงที่เป็น จริงของร่างกายของเรา

แล้วความสูงที่สูงขึ้นมาได้จากการบริหารใน เคล็ดฉลาดบทนี้ จะสามารถ(keep)ให้เป็นอย่างนั้นได้ตลอด(หมายถึงความสูงที่เพิ่มขึ้นมา) โดยการทำหรือบริหารในทุก ๆ วัน...วันละ 1 นาทีตามเคล็ด

Credit: sukumal, forums.212cafe/boonsong , tipzhowto

ปล. รูปไม่ขึ้นก็คลิกตามลิ้งไปนะ